Beschreibung Feierabend im Kopf: 9 Anreize für einfaches Abschalten. Einen Schalter umlegen und du kannst entspannen, abschalten und ganz sanft in das Land deiner Träume eintauchen – wenn das doch nur so einfach wäre, dich von deinem beruflichen Stress, dem Ärger und all den Sorgen zu befreien.Vielen Menschen gelingt es leider nicht, nach der Arbeit und dem erlebten Tag am Abend gemütlich abzuschalten. Gedanken quälen sie über den Feierabend hinaus und lassen sie nicht entspannen und abschalten. Die Konsequenz ist, dass sich diese Menschen auch im Bett noch herumwälzen und nicht abschalten können.Dir geht es auch so? Dann bist du hier absolut richtig! Wir werden uns zusammen anschauen, wie du den richtigen Ausgleich zur Arbeit finden kannst.Was wird dir beim Abschalten und Entspannen am Abend helfen?- Ein bisschen Bewegung und Sport?- Ein alternativer Heimweg?- Ein gemütliches Abendessen mit der Familie?- Ein entspannender Abend auf dem Sofa?Die Antwort auf diese Fragen wird dir dieses E-Book geben. Es bietet dir 9 Anreize, um einen Ausgleich zum stressigen Arbeitstag zu finden und eine Abwechslung für dich zu schaffen.
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Feierabend!: Warum man für seinen Job nicht brennen muss ~ Feierabend!: Warum man für seinen Job nicht brennen muss. Streitschrift für mehr Gelassenheit und Ehrlichkeit im Arbeitsleben / Kitz, Volker / ISBN: 9783596297962 / Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch .
Abschalten: Tipps, mit denen Sie zur Ruhe kommen ~ Abschalten ist wichtig für Körper und Geist. Trotzdem fällt es vielen schwer. Lange nach Feierabend kreisen die Gedanken noch um den Job, die ständige Erreichbarkeit über Smartphone und E-Mail erschwert das zur Ruhe kommen zusätzlich. Das kann ernsthafte Folgen haben. Die gute Nachricht: Abschalten lässt sich lernen – auch wenn es anfangs schwer fällt. Wir erklären, warum Abschalten .
Abschalten lernen: 10 Tipps, wie Sie nach der Arbeit den ~ Manchmal denkt man auch noch deswegen nach Feierabend an die Arbeit, weil man in Gedanken schon mit der Planung für den nächsten Tag beschäftigt ist. Dann helfe es, sich kurz Notizen zu machen und aufzuschreiben, was man machen möchte, so Hagemann. Dann habe man die Gedanken aus dem Kopf, könne sich aber sicher sein, dass man am nächsten Tag nichts davon vergessen habe.
Feierabend - das Netzwerk für Senioren ~ Das Netzwerk für Senioren. Hier trifft sich die Altersgruppe 50plus zum Kennenlernen, Chatten und diskutiert über das Leben im Alter, regionale
Schlaukopf - Lernen kann Spaß machen! ~ Interaktive Online-Tests für Schüler - mit wenigen Klicks kannst du überpüfen, wie gut du gelernt hast!
Feierabend machen: Die besten Tipps zur Erholung ~ Warum ist der Feierabend so wichtig? Feierabend machen – das klingt so leicht und fällt vielen Arbeitnehmern so schwer. Mehr als 40 Prozent der Beschäftigten können abends nicht von der Arbeit abschalten, fand das NRW-Landesinstitut für Arbeitsgestaltung heraus. 23 Prozent sagen sogar, dass die anhaltenden Gedanken an den Job das größte Hindernis seien, sich zu regenerieren.
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Schreibtisch-Workout: 10 wohltuende Übungen, die Sie ~ Den Kopf vornüberhängen zu lassen ist sofort wohltuend! Die Muskeln vom Kopf bis hinab zum mittleren Rücken werden dabei gedehnt und entspannt. Verbinden Sie diese Haltung, bei der der Kopf locker vornüberhängt, mit ein paar tiefen Seufzern. So kann sich die rückwärtige Muskulatur beim tiefen Ausatmen noch stärker lösen. Einfach eine .
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Word: Buch-Manuskript für den Verlag fertigstellen - CHIP ~ Word: Buch-Manuskript für den Verlag fertigstellen. 17.07.2014 20:45 / von Jennifer Schneider. Haben Sie vor, ein Buch-Manuskript an einen Verlag zu senden, kann Microsoft Word Ihnen dabei behilflich sein. Wir zeigen Ihnen mit diesem Praxistipp, wie Sie das Manuskript mit Word richtig formatieren. Buch-Manuskript muss einer Normseite entsprechen. Damit Sie ein Buch-Manuskript bei einem Verlag .
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Heilfasten-Anleitung für das Heilfasten zu Hause ~ Für gewöhnlich zeigt die Waage spätestens 2-4 Wochen nach der Heilfasten-Kur wieder das Ausgangsgewicht an. Anders verhält es sich beim Langzeitfasten, das jedoch nur durchgeführt werden sollte, wenn tatsächlich reichlich Reserven vorhanden sind. Nicht einfach drauflosfasten .
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